2017年08月18日

鶴見川河口までポタリング

11日から夏休みなんですが、雨の日が多くてあまり出かけられません。
天気予報では曇りなので、朝早起きしてポタリングいってきました。

せっかく早起きしたから、途中で義実家によって ロッキー君とお散歩しました。
暑い日は路面が熱くなるので早朝なんですが、今日の天気なら普通に
昼間でも歩けそうです。 普段は運動不足気味ですが、さくさく歩いてくれました。

鶴見川河口までポタリング


お散歩が終わってポタリングの続きです。 今日はのんびりと心拍数が
上がらないように走ってみました。 サイクリンクの表示は心拍数によって
4段階に変わるのですが、レベル2だと有酸素運動になって脂肪燃焼するようです。(笑)
心拍数でいうと 105〜114の範囲です。 上り坂だとすぐにオーバーしてしまいます。

ここはいつもの折り返し、鷹野人道橋のところ。 今日はもう少し行きます。

鶴見川河口までポタリング


さらに走って河口まできました。 今日は気温が高くないし風も弱いので
あまり汗もかかずに来られました。 のんびり走ったので効いたかな。

帰り道、新横浜のあたりでお尻が痛くなってきたので休憩。(笑)

鶴見川河口までポタリング


今日はちょっと長くて 49km。 途中でロッキー君のお散歩もあったので 5時間。
サイクリンクの走行時間はちょうど 3時間くらいでした。

鶴見川河口までポタリング


家に帰ってシャワーしてすっきり。 あはは。
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2017年08月12日

夏休み最初のポタリング

8月11日から会社が夏休みにはいりました。
残念ながら初日は雨、翌日も朝は雨でしたが、9時くらいにはあがりました。
午後になりましたが涼しかったのでポタリングに行ってきました。

コースはいつもの鶴見川 2時間 30kmコースです。
風もあまり強くなくて気持ちよく走れました。 少し青空も見えてきました。

夏休み最初のポタリング


33.6km。 平均時速は 20km/h超えしました。 これで 2回めだね。 うれしー。(笑)

夏休み最初のポタリング


帰ってから少しだけ自転車のお手入れ。 まずは簡単にウェスで汚れを拭き取ります。
(この時期は蚊取り線香は常備です)

夏休み最初のポタリング


チェーンにオイルをさしておきました。 ペン型のオイラーでこつこつと。

夏休み最初のポタリング


明日はお盆で義実家にいくので、ポタリングはお休みです。 ははは。

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2017年07月30日

ちょっとだけポタリング

日曜日は朝から雨でしたが、午前中であがったので少しだけポタリング。

昼前から 鈴鹿8時間耐久レースを TVで見ていましたが、勝敗がみえてきたので
1時間くらい。 雨があがったとはいっても曇り空だったので。

鴨居と小机の中間くらいまでいって折り返しました。
出かけたときには太陽がでてきたけど、すぐに曇ってしまいました。 それでも
蒸し暑いから、ダイエットとしては十分ですね。 ははは。

帰る途中、鴨居のところの公園の休憩所。 最近、工事してとってもきれいになってます。

ちょっとだけポタリング


14.2km。 休憩もいれて 1時間ちょっと。

ちょっとだけポタリング


心拍数を測るためのベルトみたいなのが見当たらなかったので、心拍数の記録無し。
まあ、距離の記録が残るからこれでもいいね。

帰って 鈴鹿8時間耐久を見たら、さらに差が広がってました。
ヤマハの 21番、強いね。 まだ、2時間くらいあるからわからないけど 3連覇が
見えてきました。
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2017年07月15日

ポタリング 7月15日

まだ梅雨明けしてないけれど暑い日が続いてます。

エアコンのきいた室内にいるとだらけてしまうから、朝の少しでも涼しいうちに
運動して汗をかくようにしてます。 疲れるけれど、汗をかいてシャワーをあびると
少し楽になります。 (ような気がします)

いつもの 鶴見川下流方向への 2時間コース。 鷹野人道橋のところでひとやすみ。
惰性で同じような写真をとってます。 ぱらぱら漫画でも作れるんじゃなかろうか。

鶴ポタ 7月15日


今日は 34.3km。 途中で小机の義母のところによって ロッキー君のお散歩もいきました。

鶴ポタ 7月15日


7月3日から ツール・ド・フランスが始まって 毎日30分のダイジェストを TV観戦してます。
個人総合 3連覇を目指している フルーム選手。 強いなー(ちょっとつまらんなー)と思っていましたが、
ついに首位が入れ替わりましたね。 私はなんとなく キンタナ選手を応援してますが、
首位と 4分くらいの差がついてしまいました。 がんばれー。

上位 3選手(アル、フルーム、バルデ)は僅差だからまだまだわからないですね。
毎日楽しんでます。 あはは。
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2017年07月10日

2日めは恩田川ポタリング

昨日(土曜日)もポタリングでしたが、続けて日曜日も。

中山で 鶴見川に合流している 恩田川を上流方向にいきました。
といっても、この道も何度も走っているコースです。

まだ少しだけ未舗装路の砂利道が残っています。
のんびり走るときには砂利道もいい感じです。

恩田川ポタ


子供のくに線(田園都市線)の 恩田駅の近くにある休憩所でひとやすみ。
陽射しがきついから、日陰の下で休めるのはありがたいです。
この古いスニーカーは自転車に乗るときだけはいてるんですが、 ぼろぼろで恥ずかしいから
捨てろ、と嫁さんにいつも言われます。 あまり気にならないけどナー。

恩田川ポタ


子供のくに の近くから一般道を少し走って 鶴見川に出ます。 車止めにのっている
小鳥のオブジェも久しぶりに写真撮りました。

恩田川ポタ


最後の休憩は 中山に戻って セブンイレブン。 モンスターエナジーに面白いのを発見。
モトGPのレジェンド バレンティーノ・ロッシ とのコラボ商品みたいです。

恩田川ポタ


今日はのんびりと 1時間半。 24.6km でした。

恩田川ポタ


ポタリングから帰ったら シャワーあびてすっきり。
暑いときはがっつりと汗をかいてしまった方が、後で楽な気がします。

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2017年07月09日

ポタリング 20km/h

暑い週末なんですが、がんばってポタリングいってきました。

10時半くらいから、いつもの 2時間コースです。
久しぶりだし、あんまり風が強くなかったのでがんばりました。
今週から ツール・ド・フランスを TVで見ているから気分がのってたのかも。(笑)

折り返しの鷹野人道橋では写真を撮り忘れた。

復路の 第三京浜をくぐるところ、日陰にはいって一休みです。

ポタリング 20km/h


ここには テニスコートがあります。 子供が小学生くらいのころに何回かきました。
なつかしいですね。

ポタリング 20km/h


走行距離は 33.6km。 平均時速 20.6km/h! 初めて 20km/h 超えました!!

ポタリング 20km/h


そのかわり 心拍数がとんでもないことになってます。 160〜200bpm。
無事に帰ってこれてよかったー。 あはは。

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2017年06月17日

鶴見川+α ポタリング

週末の午前中、ポタリング行ってきました。

最近のお決まりですが、小机の義実家のわんこのロッキー君のお散歩もいっしょ。
今日はちょっと寝坊してしまったから、お散歩も 8時くらいになってしまった。
暑い日は路面の温度が上がってしまうから、足が短いミニチュアダックスにはつらいです。

まあ、お散歩の半分は抱っこして歩いてるんですけどね。 あはは。

鶴見川+α ポタリング


小机を出て、いつもの折り返し地点 鷹野人道橋のところで休憩です。
うーーん、いっつも同じ写真ですね。 ははは。

鶴見川+α ポタリング


鶴見川でボートの練習をしている人たちが居ました。 気持ち良さそうですね。

鶴見川+α ポタリング


ここでは 鶴見川 と 矢上川 が合流してます。 左側が矢上川です。 正面は河口です。

鶴見川+α ポタリング


何年か前に 矢上川から 早渕川 に抜けていったことがあったのでいってみました。
途中できれいな紫陽花が咲いてました。

鶴見川+α ポタリング


以前に行ったことあるからと思って適当に走ってもよくわからなかった。
綱島街道に出たところで不安になって引き返しました。 あはは。
くやしい(笑)から、早渕川 も少しだけ走ってみました。 都筑のあたりまでいったところで
引き返しました。 あはは。

鶴見川+α ポタリング


いったりきたりしながら走ったので時間かかりましたが、距離も伸びました。
先週に続いて 40km超。 45.6kmで 平均時速は 18.3km/h。

鶴見川+α ポタリング


今日は時間も少し遅かったし暑かったから汗だくでした。 500mlのポカリスエットを
2本飲んでしまった。 さらに、最後のコンビニ休憩では カフェラテも。
せっかく運動しても体重は増えているんじゃなかろうか。 ははは。
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2017年06月11日

鶴見川河口までポタリング

日曜日の早朝にポタリングしてきました。
本当は土曜日の予定だったのだけれど、お昼くらいからすごい風がふいてたので
延期してました。 朝の早い時間は風が弱いからね。

早起きして 6時前に出発できたから 河口までいってきましたよ。

鶴見川河口までポタリング


帰りに JRの鉄橋をバックに。 いつもは電車の方から見ている景色です。 ははは。

鶴見川河口までポタリング


今日のポタリングは途中で小机の義実家によって ロッキー君のお散歩。
朝の涼しい時間なら歩きやすいよね。

鶴見川河口までポタリング


散歩途中の用水路では 牛がえるが グオーグオーと鳴いてます。 のぞいていたら亀がいた。(笑)

鶴見川河口までポタリング


河口まで走ると 40kmを超えます。 47.5km。 平均時速は 17.7km/h でした。

鶴見川河口までポタリング


おまけ。

有料チャンネルしかやってないから見てないですけど F1のこと。
マクラーレン・ホンダ、だめですねー。 とにかく ホンダの PU がだめみたいです。

もうちょっといけると思ったんだけどなー。 このままだと危ないですね。 がんばれー。

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2017年06月04日

週末の早朝ポタ 6月3日

週末の土曜日は朝の 9時から病院の予約があったから、早起きしてポタリング。

朝の 5時頃に出発すれば 8時前に戻ってこれますね。

鶴見川の土手にきたとろで なんだか大きな鳥が歩いてました。
首が長くて足も長い。 近寄っていったら ふわっと飛んで川の方に降りてしまった。

川の反対側から撮ったから小さいですけど。

週末の早朝ポタ 6月3日


停まったから ついでに自転車も。 あはは。

週末の早朝ポタ 6月3日


春先に雑草を刈ってくれたのですが、また伸びてきました。

今日はちょっと短くて 1時間半くらい乗ったんですが、サイクリンクの記録が
30分だけしか残ってなかった。 がっくりー。

週末の早朝ポタ 6月3日


電池がなくなってきてデータが消えてしまったり、スタートボタンを押し忘れたり。
だいたい 1年に 1回はこういうことがあります。 ははは。

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2017年05月24日

2日連続で鶴見川ポタリング

シエンタのペイント作業が一段落したところで ポタリングしてきました。
前日も行ったから のんびり走ろうかなっと思って出発しましたが、連日で乗ったせいか
思ったより快調に走れます。 前日と同じコースです。 前日より風があったけれど
折り返しのタイムは 前日より 1分遅いだけでした。

サイクリンクのサイコンの走行距離や時間が出るから、目安になると同時に余計な
プレッシャーにもなります。 ははは。


2日続けてポタリング


せっかく調子がいいから がんばったら平均時速 20km/hいかんかなーっと思って
がんばってしまいました。 復路の鴨居あたりでふくらはぎがつりそうでした。

すごい楽しみにしてパソコンにデータをいれたんですが、18.7km/h でした。
前日とあんまりかわらず、がっくりー。

33.4km で 101分だから、自分で計算すると 19.8km/hなんだけどなー。

2日続けてポタリング


夕方、テレビをみながらゴロゴロしていたら、突然 両足がつりました。

すごい痛くて 死ぬかとおもった。 死ななくてよかったです。 あはは。

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2017年05月20日

鶴見川ポタ 5月20日

5月になって 2回めのポタリング。

朝 早起きできたので 5時ちょっとすぎに出発できました。
ちょっとだけひんやりしてますが、風が無くて快適です。

今日は以前に使っていた デジカメ を持ってきました。 FUJIFILM の FinePix Z300。
新しいのに比べるとすこしだけ ピントがぼやけてるかな。 腕かも(笑)

鶴見川ポタ 5月20日


いつもの 鷹野人道橋 のところで 折り返し休憩です。

鶴見川ポタ 5月20日


朝早いけれど、犬の散歩やマラソンしている人 結構居ますねー。

今日は 33.5km。 平均時速は 18.4km/h でした。

今日はこれから 病院を 3軒 はしごしなきゃなりません。

あー、やだやだ。

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2017年05月03日

鶴見川ポタ 5月3日

GW連休も後半に入りました。 昨日はバイクに乗って、今日は朝からポタリング。
といっても 運動不足解消とダイエットが目的だから いつもの 2時間コース。

昨日に続けてとってもいい天気。 特に朝のうちは風も弱いです。

鶴見川ポタ 5月3日


いつもの通り 鷹野人道橋のところで折り返し休憩していたら、通りがかりの人に
ハンドルの先っぽについているのは何ですか?ときかれました。
バーコン(バーエンドコントローラー)はあまり見かけないですからね。
というか フリクション型のシフト・レバー自体が珍しくなってしまいました。 ははは。

サイクリンクの心拍センサーの電池が弱くなったみたいで、心拍数が記録されなかった。
胸の部分に巻く ベルトみたいなやつです。

今日は 34.1km、平均時速 18.7km/h でした。

鶴見川ポタ 5月3日


私にしたら 上出来です。 がんばった自分をほめてあげたい。 あはは。

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2017年04月23日

2日連続でポタリング 恩田川

昨日に続いてポタリングしてきました。

今日は 恩田川を上流に向かっていって こどもの国の近くで
鶴見川にいって戻ってくるコースです。 1時間半くらい。

夜の間に雨が降っていたみたいで少しだけ濡れてます。

黄色の菜の花が春っぽくていいですねー。

2日連続でポタリング 恩田川


今日は 20.9km、平均時速は 16.7km/hでした。

2日連続でポタリング 恩田川


あー、バイクに乗ってツーリングいきたい。 GW連休まであおずけです。

おまけです。

今日、お出かけした帰り道に近所の 工具屋 ストレート でパンク修理用の
ゴム糊 ラバーセメント を購入しました。 100円でした、安いなー。

2日連続でポタリング 恩田川


バイクでツーリングするときに、チューブレス・タイヤ用のパンク修理キットを
持っているのですが、ゴム糊は古くなるとカパカパになってしまいます。
封を切ってないから大丈夫かもと思いましたが、備えあればなんとかです。

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2017年04月22日

鶴見川ポタ 4月22日

週末の土曜日、くもりだけど風がなくてポタリングにはいい天気。
いつもの 鶴見川CRで 2時間 運動してきました。

今日は途中で わんこのお散歩がないので、一気に鷹野人道橋まで
走りました。 風がないと気持ちいいですねー。
自転車好きの中には 坂道を登るのが好きな人がいますが、まねできません。
やっぱりすいーっと走るのが大好きです。

鶴見川ポタ 4月22日


自転車で走っているときはひまなんでいろんなことを考えながら走ってます。
だいぶ海の近くまできているので、ここで地震があって津波がきたら川の水は
逆流するのかなとか、そうなったら危ないな、どこに避難すればいいのか、なんて(笑)

最近は 北朝鮮の危ないニュースが多くて、ミサイルが飛んできたらどうすればいい
なんてことも言ってます。 ポタリングしてたらどうしようもないな。 ははは。
それにしても キム・ジョンウン にも困ったもんです。 なんとかならんのかね。
トランプ大統領の行動力に期待するしかないのかな、なんてことも考えてます。

鶴見川ポタ 4月22日


今日は 33.4km、平均時速は 18.4km/h でした。

今朝起きたときに 明日はバイクに乗ろうかなって考えていたのですが、
わんこと義母をつれて公園に行こうと嫁さんに誘われてしまった。
もちろん、家族サービスが最優先です。 あはは。
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2017年04月15日

鶴見川のお花見ポタリング

風が強いけれど暖かい週末です。
なんとなく桜を見ることができなかったので、鶴見川のポタリングをかねて
お花見をしてきました。 先週末は雨だったし、そのまえはあまり咲いてなかった。

鴨居駅の近くの左岸です。 葉っぱがでてきてますが、桜吹雪もきれい。

鶴見川のお花見ポタリング


鶴見川のお花見ポタリング


黄色い花(菜の花ですか?)も 春らしくていいですね。 これは右岸 第三京浜をくぐるところ。

鶴見川のお花見ポタリング


鴨居駅近くの 右岸。やっぱりここの桜並木が一番きれいですね。
お花見している人も居ました。 楽しそう。 風が弱かったらよかったのに。

鶴見川のお花見ポタリング


まだ 花粉のシーズンなので、マスクして眼鏡を JINS 花粉カット です。
暖かかったのに ウィンドブレーカーを着ているのは、汗をかいて少しでも
やせようという姑息な目論見からです。(笑)

鶴見川のお花見ポタリング


いつもの 2時間コースだったので 32〜33kmですが、途中で休憩した後に
サイクリンクのボタンを押し忘れたので、ちょっと短かった。
走行距離 29.4km、平均時速 16.3km。

鶴見川のお花見ポタリング


風が強かったから 往路では 30km/hくらいで走れたところもありましたが、
帰りはたいへんでした。 あはは。

久しぶりなんで、楽しかった。
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2017年03月26日

久しぶりのポタリング

3月になってからは 風邪をひいてしまったり、長男の引っ越しの手伝いなんかで
ポタリングできてなかった。 もう 3月もおしまいですが 鶴見川CRに行きました。

新横浜近くで ピンク色の花がきれいに咲いてました。
ここは毎月 第3日曜の朝にはマラソン大会をやってるところです。

久しぶりのポタリング


でも反対側はまだまだ咲いてません。 こっちが ソメイヨシノですかね。

久しぶりのポタリング


いつもの 2時間コース。 鷹野人道橋のところで折り返し。 いいお天気です。

久しぶりのポタリング


日産スタジアムから新羽の方にいく橋を渡ったところに新しく 首都高速の
入り口ができました。 ここから入るとトンネルを通って 首都高横羽線に抜けられます。
便利になったねー。

久しぶりのポタリング


鴨居の少し手前の桜並木です。 まだまだ咲いてませんね。

久しぶりのポタリング


でも、よーく見ると咲き始めてます。 なんかうれしくなりますねー。

久しぶりのポタリング


花粉の季節だからマスクをして、眼鏡も水泳用みたいな JINS花粉カット です。

久しぶりのポタリング


鴨居駅のすぐ近くではもう少し つぼみがふくらんでました。 もうすぐ咲きますね。

久しぶりのポタリング


今日は 34.2km、平均時速は 17.8km/h でした。

久しぶりのポタリング


この間 クロスバイクをいじったときに チェーン切り工具を壊してしまったので
インターネットで新しいのを購入しました。

久しぶりのポタリング


PWTというメーカー。 台湾製です。 中国製はいまいち信用できないけど
台湾製はなんとなく信用してます。 あんまり根拠はありません。(笑)

久しぶりのポタリング


新しい工具のピンを押す部分。 きれいな作りです。 万一曲がってしまっても
ひっくり返すともう一回使えるお得な構造なんです。 ははは。

久しぶりのポタリング


銀色のが壊してしまった今までの工具です。 六角の太い部分微妙に曲がって
しまいました。 無理すれば使えないこともないけど、気分が悪い。

久しぶりのポタリング


おまけ

TVのニュースでは 森友学園のことばっかりやってます。
この理事長好きになれないけど、政争のネタにされたのは不幸ですね。
国会も揚げ足取りばかりしてないで、景気を良くするとか、高齢化対策とか
他にやるべきことがあるだろうに。 民進党、いい加減にしてほしいね。

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2017年02月27日

鶴見川ポタ 2月25日

日記の順番が逆になりましたが、土曜日はいつもの鶴見川ポタ です。

11時くらいに出発しましたが、ちょっと寒かった。
しばらく走ればぽかぽかしてくるのでちょうどいいかな。 自転車乗りにしたら
厚着してるんで、がんばると汗ばんできます。 あはは。

いつものように 小机の義実家に寄って ロッキー君のお散歩です。
ぷらーぷらー、のんびりと 1時間くらい。 途中途中で抱っこしながら歩きます。

鶴見川ポタ 2月25日


小机城址の近くなので、散歩にくる人とすれ違います。
知らないご夫婦から「あらー、ロッキー君」なんて声をかけられました。
僕よりも顔が広いわんこです。(笑)

久しぶりに ポケモンGOを立ち上げてみたら新しいポケモンをゲットしました。

義実家を出発すると 日産スタジアムから応援の声が聞こえます。
そういえば Jリーグが始まったんですね。

いつもの 2時間コースをまわってきました。 帰る途中、鴨居の近くで休憩。

鶴見川ポタ 2月25日


34.3km。 平均時速は 17.8km/h でした。 2月は江ノ島にもいったから
久しぶりに 100kmを超えましたよ。

鶴見川ポタ 2月25日


楽しかった。 はは。
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2017年02月18日

鶴見川ポタ 2月18日

今週の後半は暖かくなって 春一番がふいたとか。 まだ 2月なのに。
暖かいのはよいけれど 風が強いと自転車乗るにはちょっとつらいです。

幸い土曜日は風がそんなには強くない。
午前中は 整形外科 と 内科の病院に行って、お昼くらいから出かけました。

江ノ島行ってから 2週間ぶり。 いつもの鶴見川サイクリングロードです。

折り返しも毎度の 鷹野人道橋のところ。 持ってきた麦茶を飲んでひとやすみ。

鶴見川ポタ 2月18日


帰り道、小机の近くできれいな花が咲いてました。 もうすぐ はーるですねえ。

鶴見川ポタ 2月18日


鶴見川を下るときは、小机の義実家によって ロッキー君のお散歩行きます。
この顔は「疲れちゃったから抱っこしてよー」って訴えているところです。

鶴見川ポタ 2月18日


あまえんぼなロッキー君でした。 あはは。

今日は 34kmくらいだったんだけど、乗り出すときに サイコンのスイッチを
押し忘れてしまいました。 なので記録では 29.5km、平均時速は 17.9km/hでした。

鶴見川ポタ 2月18日


おまけ

WRC(世界ラリー)に今年から参戦した トヨタ ヤリス。
なんと 2戦めのスウェーデンで優勝しました。 すごーい。 すばらしい。
それはいいのだけど、地球の走り方という TV番組はつまらない。
お笑い芸人さんがしゃべっている時間が長くて肝心の走行シーンがほとんどない。

あー、欲求不満ー。 ははは。

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2017年02月04日

江ノ島までポタリング 2月4日

久しぶりに鶴見川じゃないところにポタリングしてきました。

まだ寒いけれど 風がなくていい天気の週末。 整形外科に行ってマッサージして
もらったら調子もよくなったので、ちょっと長い距離にしました。

出発前にタイヤの空気を補充しておきます。

江ノ島ポタリング 2月4日


ちょっと乗り心地が悪くなるけれど 6気圧くらい。 いつもより少しだけ高め。
(その方が楽かなーという姑息な考えです)

江ノ島ポタリング 2月4日


ズボンの裾には自作した 裾バンドを巻きました。 作ったときの日記です。


江ノ島ポタリング 2月4日


せっかく遠くまででかけるから ユピテル Z120Bを持って、走行軌跡を記録してみます。

江ノ島ポタリング 2月4日


自宅を出発してからしばらくは 中原街道を走ります。 結構上り下りがあって
車の交通量も多いから緊張するし疲れます。 ここが一番の難所です。
ひーひーいいながらも 境川に出ました。 やっぱり川沿いは楽でいいなー。(笑)

江ノ島ポタリング 2月4日


途中で 背の高い建物が見えます。 ここは以前 横浜ドリームランドという遊園地が
あったところですね。 空が青くてきれいでしょ。

江ノ島ポタリング 2月4日


サイクリングロード沿いの柵には 自転車の模様が入ってます。 凝ってるね。

江ノ島ポタリング 2月4日


まっすぐでとっても気持ちよく走れます。 口笛吹きながら走っていると、ときどき
すごい勢いで追い越してゆく ローディの人がいるから気をつけないと。

江ノ島ポタリング 2月4日


藤沢の近くで ちょっとだけ街中を走ります。 りっぱなお寺があるので一休み。
でも時間がないので中には入りませんでした。

江ノ島ポタリング 2月4日


再び 境川沿いに戻ってしばらく走ると 海岸に到着です。 江ノ島をバックに記念撮影。
でも、逆光だな。

江ノ島ポタリング 2月4日


せっかくきたので パシャパシャ撮りましたよ。 あはは。

江ノ島ポタリング 2月4日


ひとやすみしているところを 自撮り。 うーん、ふてぶてしいな。

江ノ島ポタリング 2月4日


帰りは同じルートを引き返しました。 このルートしか知らないのでしょうがない。

江ノ島ポタリング 2月4日


さすがに今日は長かったです。 62.3km、平均時速は 15.8km/hでした。
サイクリンクの走行時間だと 3時間半くらいでしたが、実際は 5時間半くらい。
11時ちょっと前に出発して家に着いたのは 16時過ぎでした。

江ノ島ポタリング 2月4日


ユピテル Z120Bでとった走行軌跡です。

江ノ島ポタリング 2月4日


帰ってからは 汚れを雑巾でふきとって、チェーンに油をさしておきました。
お風呂用のいすがちょうどいい高さです。 あはは。

江ノ島ポタリング 2月4日


ついでに バイクも引っ張り出して 掃除しておきました。 バッテリーがあがってるかと
心配したけれど無事にエンジンもかかりましたよ。 3か月ぶりかな。

江ノ島ポタリング 2月4日


去年は 江ノ島行ってなかったなー。 天気も良くて楽しかったー。
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2017年01月28日

鶴見川ポタリング 1月28日

12月頃から自転車に乗る機会が減ってました。

横浜周辺は昨日の金曜日からとても暖かいです。 今日、土曜日も風がなくて
穏やかな週末です。 朝一番は 整形外科に行ってマッサージしてきました。
首の後ろの方がヘルニアになっていると言われて通ってます。
首をぐいっと曲げると右手がしびれてしまいます。 困ったもんだ。
マウンテンバイクに乗っていても前傾姿勢のせいなのか、右手がちょっとしびれます。

まあ、だからといって家でごろごろしているのも良いわけないですよね。(笑)

新横浜の近くです。 第三日曜日の朝は毎月マラソン大会をやっています。
(その日は避けるようにしてます)

空が青くてきれい。

鶴ポタ 1月28日


いつもの 2時間コースで 鷹野人道橋で折り返しですが、調子がよかったから
休憩なしで折り返しました。

でもって、帰る途中の 港北高校のあたり。

鶴ポタ 1月28日


今日は 33.6km、平均時速は 19.6km/hでした。 私にしたらがんばった方です。
サイクリンクの画面表示だと ちょうど 100分で家までつきました。

鶴ポタ 1月28日


33.6kmの道のりで 100分だから、電卓で計算すると平均時速 20.1km/h
なんだけどなー。 なんでだろ。 このサイクリンクのアプリは厳しいです。(笑)

やっぱり、たまに汗をかくと気分がいいですね。 また、がんばろーっと。

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posted by おが at 20:49| Comment(2) | 自転車 ポタリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする